Thor Lynngård er født i Honningsvåg 31.mai 1925.
Han er sønn av Waldemar Heggelund Larssen. I 1944 reiste han til Bergen for videre gående skolegang og studier.
Han var direktør for Forsikringsselskapet Vesta fra 1969 og frem til han gikk av i 1990. Han har også skrevet borken En gang havets gull som blant annet handler om tørrfiskehandelen mellom Finnmark og Bergen.
